Art Thérapie

Ateliers de Peinture Intuitive – Un voyage vers soi
« Oser créer pour s’autoriser à ressentir »

La peinture intuitive est bien plus qu’une activité créative : c’est un outil puissant de reconnexion à soi, qui mobilise à la fois le corps, les émotions et l’imagination.
En posant les mains sur la toile, sans chercher à « faire beau », on s’offre un espace de liberté, de lâcher-prise et d’expression profonde.

Pour les adultes

  • La peinture aide à libérer les tensions accumulées et réduire le stress

  • Elle permet d'explorer ses émotions par la couleur et la matière

  • Elle fait retrouver le plaisir simple de créer, sans jugement ni objectif de performance

  • Elle favorise la concentration et l’état méditatif

Pour les enfants

  • La peinture contribue à développer la motricité fine et la coordination

  • Elle stimule la créativité et l’imaginaire

  • Elle offre un espace de jeu libre et d’expression émotionnelle

  • Elle renforcer l’estime de soi par la valorisation des créations

Déroulement type d’un atelier

  • Temps d’accueil et rituel d'intention

  • Rituel d’ancrage : respiration ou courte visualisation

  • Création libre guidée par les sensations et les émotions du moment

  • Temps de partage autour des ressentis, sans interprétation forcée

  • Clôture avec un geste symbolique et puissant de libération

"Ces ateliers s’intègrent parfaitement à un protocole de soin global, en synergie avec les autres pratiques corporelles, méditatives ou thérapeutiques, pour soutenir la personne dans toutes ses dimensions."

"Parce que le soin ouvre la voie, la peinture donne la forme à vos ressentis"

Kristel B

"La peinture intuitive n'exige ni technique, ni perfection.

Elle invite à laisser jaillir ce qui dort en nous:

Les maux en couleurs,

les silences en mouvements,

les émotions devient expression libre"

Kristel Bris Thérapie Globale

6 Impasse du Cadenet 83210 Sollies Pont

Siret: 48363502500040

kristeltherapieglobale@gmail.com

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