Mouvement et Souffle

Atelier Souffle, Mouvement & Son

Dans un quotidien souvent très sollicité, prendre un moment pour ralentir et écouter son corps peut déjà transformer beaucoup de choses.

Si vous ressentez l’appel de ce temps pour vous, je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet à Solliès-Pont.

Relâcher les tensions, renouer avec son corps et retrouver son ancrage.

65 €

Atelier de groupe ou individuel

Un moment privilégié pour explorer l’art de respirer avec sa peau, avec ses pieds, et l'ensemble de son être.

Prendre un temps pour soi, pour libérer les tensions et retrouver le calme intérieur.

  • La respiration abdominale: un outil d’ancrage et d’oxygénation du corps

  • Le mouvement conscient: libérer les blocages et restaurer la mobilité

  • Le toucher : une voie d’écoute et de reconnexion à soi

  • Le son: une vibration qui libère et rééquilibre

  • La danse des méridiens: remettre l’énergie en circulation

En groupe il s'agit d'un espace d'échange et de bienveillance où nous sommes tous reliés par le même désir profond de bien être.

Tarif groupe: 25 euro / pers ( 6 personnes max)

Tarif individuel: 65 euro

« Respirer, c’est se rappeler que la vie nous traverse à chaque instant. »

Souffle & Connexion à son Corps

Respirer, bouger, vibrer… et revenir à soi

Déroulé de la séance / 1h

"Rétablir le dialogue avec son corps"

Accueil & recentrage : connexion à soi et intention du jour

Respiration guidée : techniques simples et efficaces

Exploration du mouvement : gestes doux pour relancer l’énergie

Vibration sonore : utilisation de la voix et des bols / et ou tambours

Intégration : retour au calme, ancrage et partage des ressentis

"Merci de venir en tenue confortable et d'emmener un tapis, une bouteille d'eau, et éventuellement une petite couverture si vous le souhaitez"

Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’équilibre. Ils ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Pour toute question ou problème de santé, veuillez consulter votre médecin.

Kristel Bris Thérapie Globale

6 Impasse du Cadenet 83210 Sollies Pont

Siret: 48363502500040

kristeltherapieglobale@gmail.com

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